はじめまして。tanu と申します。４〜5年ぶりの書き込みです。
通院暦２０年超の難治性鬱と自覚しています。
昼間をアモキサンに変えてから、早朝覚醒？に悩んでおります。
最近の睡眠時間を自分なりに確認する為にここ２週間の睡眠を書きます。
２／１６ ２１時〜０２時、２／１７ ２１時〜０２時、２／１８ ２１時〜０３時
２／１９ ２１時〜０２時、２／２０ ２２時〜０２時、２／２１ ２１時〜０３時
２／２２ ２３時〜０２時、２／２３ ２２時〜０２時、２／２４ ２２時〜０３時
２／２５ ２１時〜０２時、２／２６ ２１時〜０２時、２／２７ ２２時〜０２時
２／２８ ２３時〜０３時、２／２９ ２１時〜０２時、３／０１ ２３時〜０２時
３／０２ ２１時〜２３時（正確には３／０１ですが。。。）
睡眠剤は医者から指示された通りに服薬しています。
医者にもこの旨伝えましたが、アモキサンの量を自分でコントロールして
試して見る様に指示されましたが、改善されません。
長々と書いてしまい不快な思いをさせてしまったらお詫び致します。
皆さんの中で、早朝覚醒（不眠）をどのように克服されておられるのか
ご意見を頂ければ幸いです。
また、このような長文が不適切でしたら、管理人さん削除して下さい。
皆さんに不快な思いをさせてしまっているなら、管理人さん削除下さい。
皆さんが早朝覚醒をどのように克服されいるのか、参考にさせて頂きたく
書き込みさせて頂きました。長文お許し下さいませ。ではでは。
[1] written by tanu on 2008/03/02(日) 00:25:05 ID:jTmUmlQ0 HOST:c3so-nat.cty-net.ne.jp
( ･∀･)＜8KB
[***] written by read.cgi
Script by Rainbow Channel うつ病や精神疾患交流や情報の場BestPlaceを探す旅