■早朝覚醒？に悩んでいます
6:tanu:2008/03/13(木) 00:47:52 ID:0v9PUfA0 HOST:c3so-nat.cty-net.ne.jp
つじさん、あゆみさん、アドバイスありがとうございます。
２日続けて、２１時寝の００時覚醒の tanu です。
入睡は順調なのですが、早朝覚醒はつらいのものですね。
今日は通院日でした。お医者さんに早朝覚醒（睡眠障害）の件を相談したのですが、
処方は変わりませんでした。以前は即効性の短時間の睡剤が処方されて
多少助かっていたのですが。致し方ないですね。
しばらくはこの早朝覚醒と戦いながら生活して生きたいと思ってます。。
今日は、朝方５時ごろ、１時間でも寝られるといいなぁと思っています。
ではでは。
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